মানসিক প্রশান্তি ও চেতনার বিকাশে ড. জহির কসমিক মেডিটেশন

অনলাইন গ্রুপ সেশন ও প্রশিক্ষণ:
১৬ সেপ্টেম্বর সন্ধ্যা ৭:৩০ থেকে রাত ১০:৩০ পর্যন্ত অনুষ্ঠিত হবে ওয়ান ডে অনলাইন গ্রুপ সেশন, যেখানে অংশগ্রহণের জন্য ফি নির্ধারিত ১৫০০ টাকা। আগ্রহীরা এখনই পেমেন্ট করে বুকিং নিশ্চিত করতে পারেন, যেখানে রয়েছে ৫০০ টাকা আর্লি বার্ড ডিসকাউন্ট।

অপরদিকে, ১৭ ও ১৮ সেপ্টেম্বর একই সময়ে হবে ডে গ্রুপ সেশন, যেখানে ফি ধরা হয়েছে ৩৫০০ টাকা। এ জন্যও থাকছে ১৫০০ টাকার আর্লি ডিসকাউন্ট প্রাইস। এই দুই দিনের প্রশিক্ষণে ধ্যানের বিভিন্ন পদ্ধতি, মানসিক শক্তি বৃদ্ধি ও স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণের কৌশল শেখানো হবে।

ফুল ডে প্রশিক্ষণ:
৯ সেপ্টেম্বর, শনিবার, সকাল ৯টা থেকে বিকেল ৫টা ৩০ মিনিট পর্যন্ত ধানমন্ডির ব্রিটিশ কাউন্সিল লার্নিং সেন্টারে অনুষ্ঠিত হবে দিনব্যাপী ফেস টু ফেস মেডিটেশন ও মানসিক মাস্টারি ট্রেনিং। এই প্রশিক্ষণের ফি ধরা হয়েছে ৬৫০০ টাকা, যেখানে থাকছে ২২০০ টাকা আর্লি ডিসকাউন্ট। শিক্ষার্থীদের জন্য বিশেষ ছাড়সহ এই কোর্সে অংশ নেওয়ার সুযোগ রয়েছে। এছাড়া, অর্থনৈতিকভাবে অসচ্ছল মেধাবী শিক্ষার্থীদের জন্য ১০টি বিনামূল্যের আসনও রাখা হয়েছে।

মেডিটেশন সম্পর্কে যোগাযোগ:
প্রতিটি সেশনের জন্য সীমিত আসন থাকায়, আগ্রহীরা দ্রুত পেমেন্ট করে কনফার্ম করতে অনুরোধ জানানো হয়েছে। পেমেন্টের জন্য বিকাশ নম্বর: 01727347368। প্রফেসর ড. জহিরের সঙ্গে সরাসরি যোগাযোগের জন্য রয়েছে হোয়াটসঅ্যাপ নম্বর: ‪+8801711672145। কনসাল্টেশনের জন্য সময় সকাল ৯টা থেকে রাত ৯টা পর্যন্ত।

ড. জহিরের পরিচিতি ও কাজের ধারা:
ড. জহির দীর্ঘদিন ধরে ধ্যান, মননশীলতা ও মানসিক শক্তি বিষয়ক গবেষণা ও প্রশিক্ষণ দিয়ে আসছেন। তিনি আন্তর্জাতিক সংস্থা যেমন- জাতিসংঘ, ইউনিসেফ, বিশ্বব্যাংক, ক্যারিটাস, সেভ দ্য চিলড্রেনের সঙ্গে কাজ করেছেন। তার পড়াশোনা ও প্রশিক্ষণ বেশ বৈচিত্র্যময়— যুক্তরাষ্ট্রের সিলভা মাইন্ড কন্ট্রোল, নেদারল্যান্ডসের ট্রান্সসেন্ডেন্টাল মেডিটেশন, ভারতের যোগপদ্ধতি, বাংলাদেশের কোয়ান্টাম মেডিটেশনসহ নানা ধরণের পদ্ধতি তিনি শিখেছেন। বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা, প্রাচ্য ঐতিহ্য ও আধুনিক বাস্তবতার সমন্বয়ে তার প্রশিক্ষণ বিশেষভাবে জনপ্রিয়।

প্রশিক্ষণের লক্ষ্য ও উপকারিতা:
ড. জহিরের প্রশিক্ষণ সকল বয়সের মানুষের জন্য উন্মুক্ত। কর্মজীবী পেশাজীবীরা স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণে উপকারী মনে করেন, শিক্ষার্থী ও শিক্ষকরা আত্মসচেতনতা ও মনোযোগ বৃদ্ধির জন্য অংশগ্রহণ করেন। শিশুর মানসিক স্বাস্থ্য উন্নয়নে আগ্রহী অভিভাবক, বৃদ্ধ নাগরিক ও বিভিন্ন সংস্থা তার প্রশিক্ষণ গ্রহণ করে থাকেন। এর মাধ্যমে অংশগ্রহণকারীরা ধ্যান, যোগব্যায়াম, শ্বাসপ্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণের কৌশল আয়ত্ত করে মানসিক প্রশান্তি লাভ করেন।

ড. জহিরের এই উদ্যোগ মানসিক স্বাস্থ্য ও আত্মউন্নয়নের নতুন দিগন্ত উন্মোচন করছে। তার অনলাইন ও সরাসরি প্রশিক্ষণ কর্মসূচি সম্পর্কে বিস্তারিত জানিয়ে, অনেক মানুষ এখনই যোগ দিতে পারেন এই সেশনগুলোতে। মানসিক চাপ, চাপের জীবনযাত্রা থেকে মুক্তি ও চেতনার বিকাশের এই সুযোগ হাতছাড়া করবেন না।

আরও তথ্য ও নিবন্ধনের জন্য যোগাযোগ করুন:
বিকাশ পার্সোনাল: 01727347368
ওয়াটসঅ্যাপ: ‪+8801711672145‬