যেসব প্রাকৃতিক উপাদান ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ায়

গরমের সময় তাপ, দূষণ এবং ময়লা ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা কমিয়ে দেয়, ত্বক হয়ে ওঠে শুষ্ক, তৈলাক্ত এবং ক্লান্ত। তাই ত্বককে সুস্থ ও হাইড্রেটেড রাখতে সঠিক স্কিনকেয়ার রুটিন অনুসরণ করা প্রয়োজন।

রান্নাঘরের সহজলভ্য প্রাকৃতিক উপাদানগুলো ত্বক ও চুলের যত্নে খুবই কার্যকর। আসুন জেনে নিই কিছু প্রাকৃতিক উপাদান, যেগুলো ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতে বিশেষ ভূমিকা রাখে-

দুধের সর
ত্বক উজ্জ্বল ও নরম রাখতে দুধের সর খুবই উপকারী। এতে থাকা প্রাকৃতিক উপাদানগুলো ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে এবং নানা সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। সরাসরি ত্বকে প্রয়োগের চেয়ে ফেসপ্যাকের সাথে মিশিয়ে ব্যবহার করলে ভালো ফল পাওয়া যায়।

চন্দন
চন্দন বহু প্রাচীনকাল থেকে সৌন্দর্যচর্চায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ ত্বকের প্রদাহ ও ব্রণ কমাতে সাহায্য করে এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।

ময়শ্চারাইজার
শরৎ, গ্রীষ্ম কিংবা শীত—সব সময় ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত। গরমকালে জেল বেসড ময়শ্চারাইজার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে কার্যকর।

সানস্ক্রিন
সূর্যের ক্ষতিকারক ইউভিএ ও ইউভিবি রশ্মি থেকে ত্বককে সুরক্ষা দিতে অবশ্যই বাইরে বেরোনোর আগে সানস্ক্রিন লাগাতে হবে।

রসুন
ব্রণ দূর করতে রসুন খুবই কার্যকরী। এর অ্যান্টিভাইরাল গুণ ব্রণের ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে। রসুন পিষে রাতভর ত্বকে লাগালে ফলাফল মুগ্ধকর হয়।

পেঁপে ফেস ক্লিনজার
পেঁপেতে থাকা পেপাইন এনজাইম ত্বকের মৃত কোষ দূর করে এবং ব্রণ কমায়। পেঁপে, লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে তৈরি ফেস প্যাক ২০ মিনিট রেখে ঠাণ্ডা পানিতে ধুয়ে ফেলুন।

নারিকেল তেল
চুলের উজ্জ্বলতা ও পুষ্টির জন্য নারিকেল তেল ম্যাসাজ খুবই কার্যকর। ধোয়ার আগে ১৫-২০ মিনিট তেল ম্যাসাজ করুন।

মধু
শুষ্ক ত্বকের জন্য মধু খুবই উপকারী। কাঁচা মধু ত্বকে পাতলা প্যাকের মতো লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।

অ্যালোভেরা
কালো দাগ ও ডার্ক সার্কেল কমাতে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করুন। এটি ভিটামিন ‘ই’ ও ‘সি’ সমৃদ্ধ এবং সপ্তাহে ২-৩ দিন লাগালে ভালো ফল পাওয়া যায়।

হলুদ
ত্বকের প্রদাহ কমাতে ও উজ্জ্বলতা বাড়াতে হলুদের প্যাক কার্যকর। কাঁচা হলুদ, মধু ও দই মিশিয়ে ১০-১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।

নিম
ব্রণ ও দাগ কমাতে নিম খুব কার্যকর। নিম আর মধুর মিশ্রণে প্যাক ত্বককে সতেজ রাখে ও ফুসকুড়ি দূর করে।

জাফরান টোনার
জাফরান প্রদাহ কমায় ও ত্বক উজ্জ্বল করে। কাঁচা দুধে জাফরান ভিজিয়ে মুখে লাগানো যায় অথবা গোলাপজলে ভিজিয়ে স্প্রে বোতলে ব্যবহার করতে পারেন।

আমলার তেল
আমলা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল, যা চুলের জন্য বিশেষ উপকারী। চুলে ম্যাসাজে চুল হবে স্বাস্থ্যবান ও উজ্জ্বল।

মুলতানি মাটি
ত্বকের মৃত কোষ দূর করে তৈলাক্ত ভাব কমায়, ব্রণ ও দাগ কমিয়ে ত্বককে উজ্জ্বল করে।

তুলসী
তুলসীর ভিটামিন সি ও এনজাইম ত্বকের কোলাজেন উৎপাদন বাড়িয়ে ইলাস্টিসিটি উন্নত করে।

টক দই
রোদে পোড়া ত্বক শান্ত করতে ও দাগ দূর করতে টক দই খুব কার্যকর।

গ্রিন টি
ত্বকের জন্য গ্রিন টির অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ অতুলনীয়, যা ত্বকের উজ্জ্বলতা ও সুরক্ষা দেয়।

ক্যামেলিয়া তেল
জাপানি নারীরা ক্যামেলিয়া তেলের সাহায্যে চুল ও ত্বককে ঝলমলে ও পুষ্টি দেয়।

সুন্দর ও স্বাস্থ্যবান ত্বকের জন্য প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন। শাক-সবজি, মৌসুমি ফল ও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খান, যা ত্বকে কোলাজেন উৎপাদন বাড়ায় এবং উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে।

কালোজিরা, মেথি, পুদিনাপাতা, চিরতা রস ও লেটুসপাতা সপ্তাহে অন্তত একবার খেলে ত্বকের বলিরেখা ও কুঁচকে যাওয়া কমানো যায়।